Kondiční cvičení 2011
Vážení klienti,
Aquacentrum Delfínek zavedlo do ZKUŠEBNÍHO PROVOZU REZERVAČNÍ SYSTÉM PRO VODNÍ KURZY A KONDIČNÍ CVIČENÍ. Tento systém by měl klientům kondičního cvičení umožnit nákup jednotlivých typů vstupného pro vybrané aktivity, které si následně mohou přes svůj Elektronický účet klienta uplatnit pro rezervace jednotlivých aktivit (více než 60 minut před zahájením daného cvičení) nebo si jednorázově zakoupit 10 vstupů na kondiční cvičení za zvýhodněnou cenu a tyto vstupy poté uplatňovat (vstup nejdříve 59 minut před cvičením). Pro klienty, kteří chtějí jako dosud platit vstupné jednorázově a za hotové přímo před samotným cvičením, se nic nemění. Podrobnosti naleznete v Návštěvních řádech (Předprodej vstupů kondičního cvičení).
Zavedení tohoto systému je pro klienty i pro personál Delfínka novinkou, může se proto stát, že zpočátku bude odbavení na recepci trvat o něco déle. V této souvislosti si Vás dovolujeme požádat o pochopení případného zdržení při odbavení. Předem Vám děkujeme.
Lekce si můžete rezervovat přes internet nebo osobně na recepci, nejprve se však musíte registrovat na recepci Delfínka, kde poté získáte přihlašovací údaje do svého Elektronického účtu klienta a další informace.
Předprodej vstupů na kondiční cvičení probíhá na recepci Delfínka (nákup vstupů do svého Elektronického účtu klienta). Rezervace vstupů na kondiční cvičení a rezervace náhrad ve vodních kurzech jsou nyní umožněny do NE 26. 2. 2012, na další období 27. 2. - 1. 4. 2012 budou rezervace povoleny od 20. 2. 2012 0:00 hodin.
Vyzkoušejte nové lekce pilates s Mílou Krutilovou.
Lekce cvičení na míčích s posilováním s Míšou Moravcovou jsou nově v rozpisu cvičení uváděny ve vyšší náročnosti - vyzkoušejte.
Páteční lekce jógy s Magdou Kulhajovou od 19 do 20 hodin jsou zrušeny. Od 27. 1. 2012 je nahradila zumba s Magdou.
Páteční dopolední posilování na stepech s Vlastou stále probíhá. Těšíme se na Vaši účast!
V úterý 21. 2. odpadne lekce aquaerobicu s Janou (19.15 - 20.15). Děkujeme za pochopení.
11. ZUMBA PÁRTY NA DELFÍNKU
V SOBOTU 25. 2. 2012 OD 15,40 DO 19,00HODIN
NÁPLŇ:
15.40 – 16.40 ZUMBA 1
16.40 – 16.50 PŘESTÁVKA
16.50 – 17.50 ZUMBA 2
17.50 – 18.00 PŘESTÁVKA
18.00 – 19.00 ZUMBA 3
Zumba párty je určená pro všechny příznivce pohybu, tance a hlavně ZUMBY. Podmínkou účasti je včasné přihlášení (uhrazení vstupného předem) a výborný zdravotní stav. Pořadník pro zájemce je na recepci Delfínka, kde se můžete od pondělí 2. 1. od 17.00 hod. přihlásit. Počet míst je omezen, přihlaste se proto včas.
Vstupné bude 3x 62,-Kč nebo 3x 57,-Kč pro studenty. Po přihlášení se ze ZUMBA PÁRTY můžete odhlásit nejpozději 1 hodinu před zahájením, po této době vstupné propadá.
Všechny lekce povede Magda Kulhajová. Jednotlivé lekce budou obsahovat zumba choreografie s využitím různých tanečních a hudebních stylů, v poslední lekci bude závěrečných cca 20 minut věnováno strečinku.
Těšíme se na vaši účast.
Prohlédněte si aktuální rozpis cvičení na další období od 17. 1. 2012 , rozpis cvičení se může průběžně měnit, sledujte prosím naše stránky.
Do naší nabídky kondičního cvičení zařazen PILATES - od února opět s Mílou Krutilovou!
PILATES
je cvičení, jehož cílem je vědomé propojení těla a mysli a jejich soulad. Pravidelné cvičení pilates rozvíjí koordinaci, sílu, rovnováhu, flexibilitu a dýchání. Propracovává zádové, břišní a hýžďové svalstvo, jejichž správná funkce je základem pro správné držení těla. Pilates dále posiluje hluboce uložené svaly, vypracovává dlouhé, štíhlé svaly a klade důraz na správné dýchání. Metoda Pilates nepoužívá vysoký počet opakování jednotlivých prvků až do únavy svalů, naopak postupně pracuje na jednotlivých partiích s důrazem na správnou techniku, pozvolna je posiluje a zlepšuje tak celkové držení těla. Cvičení pilates je vhodné pro všechny věkové kategorie, cvičí se bez obuvi a bez hudebního doprovodu. Potřebujete pouze vlastní ručník.